VOCÊ COLHE O QUE PLANTA

Certa manhã, uma mulher bem-vestida parou em frente de um homem sem-teto, que olhou para cima lentamente e reparou que a mulher parecia acostumada com as coisas boas da vida.
O casaco era novo. Parecia que ela nunca tinha perdido uma refeição em sua vida. Seu primeiro pensamento foi:

"Só quer tirar sarro de mim, como tantos outros fizeram ...., e resmungou:
- "Por favor, Deixe-me sozinho!”

Para sua surpresa, a mulher continuou de pé. Ela estava sorrindo, seus dentes brancos exibidos em linhas deslumbrantes.

- "Você está com fome?", perguntou ela.
- "Não, Imagina...!, respondeu sarcasticamente. Agora vá embora."

O sorriso da mulher se tornou ainda mais amplo. De repente, o homem sentiu uma mão suave debaixo do braço.

- "O que está fazendo, senhora?" Perguntou o homem irritado. "Eu Disse para deixar-me sozinho!"

Neste momento um policial chegou, e perguntou: - "Existe algum problema, senhora?"
"Não tem problema nenhum aqui, Sr. Policial” , a mulher disse... "Eu só estou tentando ajudá-lo a ficar de pé. Pode me ajudar?”

O policial coçou a cabeça.  
- "Sim, o velho João é mesmo um estorvo por aqui há anos, o que você quer com ele?" Perguntou o policial...

- "Vê o restaurante ali?", disse ela. "Eu vou dar-lhe algo para comer e tirá-lo do frio por um tempo."

- "Senhora, está louca? O homem sem-teto resistiu. Eu não quero ir para lá!” Então sentiu mãos fortes segurando os braços e levantá-lo.
- "Deixe-me ir, eu não fiz nada oficial ..."
"Não vê, que esta é uma boa oportunidade para você", o oficial sussurrou em seu ouvido.
Finalmente, e com alguma dificuldade, a mulher e o oficial levam João para o restaurante e o sentam em uma mesa num canto afastado. Era quase duas horas, a maioria das pessoas já tinha almoçado e para jantar o grupo ainda não tinha chegado....

O gerente do restaurante veio a eles e perguntou. - "O que está acontecendo aqui, oficial? — O que é isso? — Este homem está em apuros"

O oficial respondeu:
- "Esta senhora trouxe-o aqui para comer alguma coisa".

- "Oh não, aqui no meu restaurante não!"
o gerente respondeu com raiva.
- "Ter uma pessoa como essa aqui é ruim para meus negócios!”

O velho João sorriu com os poucos dentes.
- "Senhora, eu lhe disse. Agora, você vai me deixar ir embora? Eu não queria vir aqui desde o início."
A mulher foi até o gerente do restaurante sorriu e falou ... - "O senhor está familiarizado com Harris & Associates?, a empresa que fica a duas ruas daqui?

- "Claro que sim", respondeu o gerente impaciente."Eles fazem as suas reuniões semanais aqui e jantam no meu restaurante".

- "E você ganha um monte de dinheiro fornecendo alimentos para essas reuniões semanais certo?" Perguntou a Sra...

- "Sim, e o que isso importa para você?” — perguntou o gerente impaciente.

- “Eu, senhor gerente, sou Penelope Hernandez, Presidente e Proprietária daquela empresa." — disse ela ainda sorrindo.

- "Oh meu Deus, me desculpe Sra.!” — disse o gerente sem graça...

A mulher sorriu de novo... - "Eu pensei que isso poderia fazer a diferença no seu tratamento. Ela disse ao policial, que se esforçou para conter uma risada."Gostaria de fazer-nos companhia numa refeição, Sr. policial?"
- "Não, obrigado, senhora, obrigado" , respondeu ele. Estou de plantão.

- "Então, talvez, aceita uma xícara de café antes de ir?" — disse ela.

- "Sim, senhora. Isso seria melhor." — respondeu o policial.

O gerente do restaurante virou nos calcanhares como se recebesse uma ordem."Já vou trazer o café para o policial, Senhora"

O policial observou-a de pé. E falou:
- "Certamente colocou-o no seu no lugar", disse ele.
"Essa não foi minha intenção, disse a Sra. Acredite ou não, eu tenho uma boa razão para tudo isso".

Ela se sentou à mesa em frente ao seu convidado para jantar. Ela olhou para ele ... - "Então João, você se lembra de mim?"

O velho João olhou para no rosto dela, com seus olhos remelentos - "Eu acho que sim - quero dizer, acho que me é familiar."

- "Olha João, talvez eu seja um pouco maior, mas olha-me bem," disse a Sra... "Talvez eu esteja mais gordinha agora... mas quando vc trabalhava aqui, há muitos anos atrás eu vim aqui uma vez, e por esta mesma porta entrei, morrendo de fome e frio."
— Algumas lágrimas caíram-lhe por suas lindas bochechas...

- "Senhora?" disse o policial, ele não podia acreditar no que estava presenciando, mesmo pensando como uma mulher como a sra. poderia ter passado fome?

- "Eu tinha acabado de me formar na faculdade em minha cidade natal" , disse a mulher, "e vim para a cidade à procura de um emprego, mas não consegui encontrar nada...” Com a voz quebrantada a mulher continuou: “Quando eu tinha meus últimos centavos e entreguei meu apartamento, andava pelas ruas, sem ter o que comer e onde morar, era janeiro, e estava muito frio e estava quase morrendo de fome, quando vi este lugar e entrei, pensando numa pequena chance para conseguir algo para comer”.
Com lágrimas nos olhos, a mulher continuou falando: O João me recebeu com um grande sorriso.

- “Agora eu me lembro", disse João. "Eu estava atrás do balcão de serviço. Ela se aproximou e perguntou se poderia trabalhar para comer alguma coisa."

- "Você me disse que isso era contra a política da empresa. A mulher continuou:"Então, João, você me fez o maior e mais gostoso sanduíche de rosbife que já vi na vida... deu-me também uma xícara de café, e eu fui para um canto para apreciar a minha refeição. Eu estava com medo que você se metesse em encrencas. Então eu olhei e vi você colocar o valor referente do meu lanche no caixa. Então eu sabia que tudo ficaria bem. "

- "E aí você começou seu próprio negócio?" Disse o velho João.

- "Sim, encontrei um trabalho naquela mesma tarde. Eu trabalhei muito, e eu subi com a ajuda do meu Deus Pai".

Tempos depois, eu comecei meu próprio negócio, e com a ajuda de Deus, ele prosperou." Ela abriu sua bolsa e tirou um cartão.
- "Quando terminar aqui, eu quero que você faça uma visita ao Sr. Martinez. Ele é o diretor de pessoal da minha empresa e vai encontrar algo para você fazer nela.”

Ela sorriu. "Eu poderia até adiantar-lhe algo, o suficiente para que você possa comprar algumas roupas e arrumar um lugar para viver até se recuperar. Se você precisar de alguma coisa, minha porta estará sempre aberta para você, João."

Havia lágrimas nos olhos do idoso.
- "Como eu posso agradecer-lhe ”, ele perguntou.
- "Não me agradeça", ela respondeu. "Deus dá-lhe glória. Ele me trouxe a você."

Fora do restaurante, o policial e a mulher pararam e antes de ir embora ela disse: - "Obrigado por toda sua ajuda!”. Em vez disso, o oficial disse: "Obrigado eu, que hoje vi um milagre, algo que eu nunca vou esquecer. E... obrigado pelo café."



Que Deus te abençoe sempre e não se esqueça que quando jogamos pão sobre as águas, você nunca sabe quando ele será devolvido para você... Deus é tão grande que pode cobrir o mundo com amor e tão pequeno para entrar em seu coração.

Quando Deus te leva à beira do precipício, confie N'ele completamente e deixe-se levar. Apenas uma outra coisa vai acontecer, ou Ele segura quando você cair, ou Ele vai te ensinar a voar! Quando Deus fecha portas, ninguém pode abrí-las e quando Deus abre ninguém mais pode fechar...

Se você precisa de Deus para abrir uma porta para você, lembre-se de ser uma bênção para os outros... Deus tem visto suas lutas, e uma bênção poderá estar chegando à sua vida.

EM CADA PROVA DEIXE ENTENDIMENTO PARA VOCÊ

''Em cada prova
Deixe entendimento para você
Melhor do que mil palavras ocas
É uma palavra que traz a paz.
Melhor do que mil versos ocos
É um verso que traz a paz.

Está longe de ser o fim de sua jornada.
O caminho está no coração.
Siga o caminho da virtude.
Siga o caminho com alegria
Por este mundo e mais além!

O tolo ri de generosidade.
O avarento não pode entrar no céu.
Mas o sábio encontra alegria em compartilhar
E a felicidade é a sua recompensa.

Se você matar, mentir, roubar ou cometer adultério
Você cava suas próprias raízes.
E se você não pode dominar a si mesmo,
O mal que você faz volta contra você gravemente.
Por seus próprios esforços
Despertar a si mesmo

Não há fogo como a paixão,
Nenhum crime, como o ódio,
Não há dor como a separação,
Nenhuma doença como a fome,
E nenhuma alegria como a alegria da liberdade.

Domine suas palavras.
Domine seus pensamentos.
Nunca permita seu corpo fazer o mal.
Siga estas três estradas com pureza
E você vai encontrar-se no caminho da sabedoria.''

(Siddhartha Gautama Buddha)

    

ESPREGUIÇAR FAZ BEM À SAÚDE!

Cuide do seu corpo

1. Acorda o cérebro 
Nada melhor que acordar e espreguiçar-se, alongando e esticando os membros, por vezes acompanhado por um bocejo. A circulação sanguínea é também ativada. 
 
2. Dá mais prazer 
O ato de espreguiçar faz libertar endorfinas através dos músculos, hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar. A serotonina, também é libertada neste processo, que ajuda ativar a memória e a dar mais vitalidade ao corpo. 
 
3. Afasta as dores de cabeça 
O tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que, entre outras, pode ser causada pela tensão muscular. Por isso espreguiçar ajuda a afastar a dor, os músculos distendidos enviam informações para o cérebro relaxar. 
 
4. Lubrifica as articulações 
As nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar no seu bom funcionamento. O alongamento dos músculos é fundamental, portanto, espreguiçar é uma boa maneira de deixar as articulações em bom estado. 
 
5. Deixa o corpo mais jovem 
A partir da adolescência, começamos a perder a flexibilidade, por falta de alongamento. Os problemas de coluna e dos joelhos podem aparecer nos jovens. Espreguiçar-se é uma boa forma de alongar e preservar a flexibilidade. 
 
6. Reduz os riscos de lesões 
Para fazer qualquer tipo de desporto, é fundamental começar por fazer alguns alongamentos de forma a evitar certos tipos de lesões. Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado de manhã e à noite. 
 
7. Alivia a fibromialgia 
Está cientificamente comprovado que, para os portadores da fibromialgia (a doença em que o paciente apresenta uma condição de dor generalizada e crônica), espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o alongamento da musculatura de todo o corpo ajuda a minimizar a tensão acumulada nas articulações.       

    

E QUANDO CHEGA A HORA?

Sonhei que um grande amigo, falecido em 1988, aos 15 anos, aparecia e me dizia que eu iria ficar como ele... Estava muito alegre, sorridente, gaiato (como fora em vida) e me girava como se estivesse admirando o quanto mudei nesses 24 anos (ou o fato de eu possuir um corpo). Estava feliz em me ver e dar esta notícia. Eu perguntei se ele iria reencarnar, nascer de novo. Ele respondeu que não. Disse que eu é que iria encontrá-lo "lá em cima"... Perguntei quando isso aconteceria e ele disse que hoje, depois que eu saísse dali (estava na faculdade). Cheguei a ver o lugar onde costumo guardar meu carro quando vou lá. Ele despediu-se dando-me um estranho beijo no canto da boca, como se estivesse querendo "tomar" um pouco do meu ar e desapareceu. Abri imediatamente os olhos. Era 5h da manhã. Lembrei que hj tenho curso nesta faculdade e saio de lá às 18h. E você, o que faria se hoje fosse o seu último dia?

NINGUÉM MORRE

Não reclames da Terra
Os seres que partiram...

Olha a planta que volta
Na semente a morrer.

Chora, de vez, que o pranto
Purifica a visão.

No entanto, continua
Agindo para o bem.

Lágrima sem revolta
É orvalho da esperança.

A morte é a própria vida
Numa nova edição.

(Emmanuel / Chico Xavier)

*** *** ***

SAUDADE

Ante os mortos queridos,
Faze silêncio e ora.

Ninguém pode apagar
A chama da saudade.

Entretanto se choras,
Chora fazendo o bem.

A morte para a vida
É apenas mudança.

A semente no solo
Mostra a ressurreição.

Todos estamos vivos
Na presença de Deus.

(Emmanuel / Chico Xavier)

TRÊS MOTIVOS PARA LEVAR SUAS MANHÃS MAIS A SÉRIO

Em seu novo livro, Laura Vanderkam prova que a maneira como você lida com as suas manhãs é fundamental para seu sucesso profissional e pessoal.

Creative Commons/TheGiantVermin/flickr 

Segundo autora, a chave do sucesso está no que você faz antes de sentar à mesa do café da manhã.

Como você preenche seu dia no período que se estende entre o alarme do celular (anunciando que um novo dia já nasceu) e o horário em que chega ao trabalho pode determinar seu sucesso profissional e pessoal. É o que defende a escritora Laura Vanderkam em seu mais recente livro “What the most successful people do before breakfast”.

“Antes de boa parte do mundo saborear seu café da manhã, as pessoas mais bem sucedidas já conquistaram vitórias diárias que as conduzem para as vidas que elas sempre almejaram”, afirma Laura em um dos capítulos do livro.

A biografia de vários executivos de sucesso prova esta tese. Às 5 horas da manhã, por exemplo, já é possível encontrar Tim Cook, CEO da Apple, na academia, segundo reportagem do Gawker. E às 4h30, Robert Iger, CEO da Disney, já está de pé para fazer exercícios, ouvir música, ver televisão e ler o jornal, além de checar o e-mail, de acordo com entrevista feita ao The New York Times em 2009.
 

Deu sono só de pensar no esforço? Pois Laura lista uma série de motivos por que você deveria levar suas manhãs mais a sério. Confira:

1. De manhã, sua disciplina está em alta!

Além de entrevistas com executivos (super bem sucedidos, diga-se de passagem), Laura recorreu à ciência para provar sua teoria. A conclusão é de que, de manhã, sua força de vontade e autocontrole estão em alta. E, por isso, fica mais fácil tocar atividades que requerem atenção especial.
“A autodisciplina é como um músculo: fica fatigada após muito uso”, disse Laura ao Business Insider. “Mas de manhã, após o descanso, ela estará como nova. Então você poderá lidar com coisas que exigem foco e muita disciplina e que você não seria capaz de fazer mais tarde”, afirma.

2. O tempo fica em suas mãos!

“Nós temos tempo, mas ele é consumido pelo som e fúria que culminam em uma porção de tarefas até você alcançar a porta”, afirma. 

Segundo a autora, nós, geralmente, fazemos uma avalanche de tarefas inconscientemente que acabam roubando os minutos livres que nos separam das obrigações diárias. Ao encarar as manhãs de uma maneira mais racional e pragmática, o controle do andar dos ponteiros volta às suas mãos. E você ganha a liberdade para usufruí-los da maneira mais sensata que quiser.

 

3. Você vira a prioridade!

Você até pode perder um tempo navegando pela internet ou papeando com o colega da baia ao lado, mas o horário do expediente é dedicado para outras pessoas (mesmo quando você é o chefe ou o dono da empresa). Por isso, aproveitar o horário em que clientes, chefes, amigos e até parentes estão dormindo pode ser essencial para a sua sanidade emocional, intelectual e até profissional. Em outros horários do dia, é mais fácil sabotar seus planos diante das demandas dos outros.
De manhã, a história é diferente. “Este é o tempo que você pode ter para você mesmo, antes da prioridade das outras pessoas”, disse para o Business Insider. Este é um dos motivos para Laura colocar o e-mail na lista negra de atividades matutinas. “Assim que checar seu e-mail, uma cascata de demandas aparecerá e você entrará num ciclo de reações”, afirma.

 

 

 

Como usar as manhãs para a carreira

Praticar uma atividade física ou um hobby, a ciência comprova, pode trazer muitas lições para a sua carreira. Mas, segundo Laura, é possível também usar suas manhãs de uma maneira mais focada no seu crescimento profissional. “As pessoas sempre reclamam que não têm tempo para pensar”, afirma em trecho publicado na Fast Company. “Use suas manhãs para planejar como você imagina sua carreira ou organização no futuro”. Aproveite este período também para colocar estes planos em ação: leia livros e artigos especializados, faça um curso online. Enfim, imagine como você gostaria que suas manhãs fossem e siga isso.

 

Como fazer?
 

Se você é uma pessoa noturna, provavelmente, considera absurda a ideia de acordar mais cedo para praticar uma atividade física, ler os livros que nunca conseguiu concluir ou simplesmente cuidar da sua saúde espiritual e emocional. Mas, segundo Laura, tudo é uma questão de hábito.“Transformar um desejo em um ritual exige força de vontade”, ela afirma. E isso, como em tudo na vida, demanda tempo. Por isso, a dica é não tentar mudar sua rotina do dia para noite. Se a intenção é acordar uma hora mais cedo para tocar alguma tarefa, comece dormindo 15 minutos mais cedo no dia anterior para acordar 15 minutos antes. E por aí vai. Não faça isso sozinho também. Ela aconselha que você se cerque de amigos que possam ajudá-lo neste processo. Vale desde um amigo que passe na sua casa antes da academia até alguém que simplesmente monitore suas conquistas diárias – e comemore cada uma delas com você. “Sinta-se livre para subornar a si mesmo”, brinca a autora em um dos trechos do livro. A cada nova conquista, presenteie-se.